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| 腦霧 Brain Fog |
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文 / 鄭淳予醫師
覺察自己腦袋轉不過來，可能有腦霧症狀時，請先不要掛號看醫生（真心），有許多可以調整的日常生活、飲食習慣，進而改善睡眠、情緒、發炎疼痛、腸胃道問題等等，都能幫助我們提升大腦的記憶專注力！我在「部落格文章」、「YouTube影片」、「腦霧著作」中提供了許多有科學實證的改善方法，都是不需要醫生和吃藥就能做到的，請先試著好好執行和練習至少三個月吧！🧡🙏
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