是否還記得那個讓你心中小鹿亂撞、鼓聲咚咚的悸動感受？你是否也正為了生活汲汲營營，難道我們真的只能放棄夢想向人生妥協嗎？今天楚蓁要來聊聊她的擠乳溝之芭蕾舞夢，當我們聽到心中鼓聲時的那份悸動，我們又如何在悸動中，找到讓自己發光的能量？我今天也將揭露自己在成為醫師這條路上，是如何從矛盾掙扎中，找到自我價值的心路歷程！
本集大綱和時間軸
🔸大人睡前故事：那些融化我的點滴時刻，讓我將醫師這份工作變成了志業（45:10）
🔸你是否也乘載了家庭期待，而選擇忽視心裡的聲音？（03:09）
🔸聽見內心鼓聲並實踐血液中的天命，其實彌足珍貴（06:38）
🔸詩歌一：橘子 葉青（09:18）
🔸如何加油添醋結合外在現實與心中的鼓聲？（13:25）
🔸斜槓定義只是多一份收入嗎？（16:33）
🔸楚蓁的擠乳溝：芭蕾舞夢（17:40）
🔸心流狀態所帶來的愉悅興奮、及幸福感（21:46）
🔸雅惠的中年大提琴夢（23:25）
🔸詩歌二：The Road Not Taken 未盡之路, Robert Frost（27:39）
🔸人生選擇哪一條路？有你的足跡才是屬於你的路（30:23）
🔸有機會讓人生重新來過，你會有不同選擇嗎？（32:40）
🔸人生真是有意義的嗎？（39:39）
🔸你是否也乘載了家庭期待，而選擇忽視心裡的聲音？（03:09）
🔸聽見內心鼓聲並實踐血液中的天命，其實彌足珍貴（06:38）
🔸詩歌一：橘子 葉青（09:18）
🔸如何加油添醋結合外在現實與心中的鼓聲？（13:25）
🔸斜槓定義只是多一份收入嗎？（16:33）
🔸楚蓁的擠乳溝：芭蕾舞夢（17:40）
🔸心流狀態所帶來的愉悅興奮、及幸福感（21:46）
🔸雅惠的中年大提琴夢（23:25）
🔸詩歌二：The Road Not Taken 未盡之路, Robert Frost（27:39）
🔸人生選擇哪一條路？有你的足跡才是屬於你的路（30:23）
🔸有機會讓人生重新來過，你會有不同選擇嗎？（32:40）
🔸人生真是有意義的嗎？（39:39）
鄭淳予的深夜播客
詩歌良藥系列
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葉青 橘子
你知道嗎？
有些橘子雖然看起來是橘子 但它們並不真的是橘子
因為它們就不是橘子 只是長得像而已 其實它們是柳橙
還有一些橘子 並不真心地想要當橘子
他們有自己的夢想 比如說當一顆蘋果
當一顆蘋果就可以脆 而當橘子不行 所以有些橘子雖然是橘子
但是它們終其一生都想著自己不是自己 雖然它們也甜美多汁
還有一些橘子從來不去想自己到底是什麼
這種橘子應該要比較快樂 但是也很難說
因為什麼也不想有時候令它們感覺到自己似乎有點乏味 並缺乏了哲學的深度
那麼這一些橘子各懷心事的結果是什麼呢？
其實也沒有什麼 就像各懷心事的人一樣
所以人就仍舊是人 而橘子仍舊是橘子
只是它們橘橘的 圓圓的 有一些汁液 而且甜
Robert Frost The Road Not Taken 未盡之路
Two roads diverged in a yellow wood,
And sorry I could not travel both
And be one traveler, long I stood
And looked down one as far as I could
To where it bent in the undergrowth;
Then took the other, as just as fair,
And having perhaps the better claim,
Because it was grassy and wanted wear;
Though as for that the passing there
Had worn them really about the same,
And both that morning equally lay
In leaves no step had trodden black.
Oh, I kept the first for another day!
Yet knowing how way leads on to way,
I doubted if I should ever come back.
I shall be telling this with a sigh
Somewhere ages and ages hence:
Two roads diverged in a wood, and I—
I took the one less traveled by,
And that has made all the difference.
黃樹林中分歧之兩小徑
遺憾的是我無法二路皆行
我，旅者隻身，佇立良久
極目眺望一路之盡頭
見它蜿蜒隱沒林子深處
望向另一路，秀美相仿
甚至更有引人之處
因其碧草如茵、鮮少人跡
儘管回頭再望兩路
狀況差別不大
當日早晨二路同時
覆於落葉之下無踐踏之跡
喔！我將其中一路留於他日
然深知路路相接
我懷疑我是否有機會再訪
此後多年我將
嘆息說道
樹林中兩路分岔，而我
我選擇少人足跡的一條
此後竟是全然不同。
睡前的聽覺療癒ASMR
「心安」是好睡的第一要件，我們需要讓自己能安定身心和慢下來的方法，我們需要能夠取代大量視覺刺激的媒介，在臨床上和病人一起磨合和探索的過程，我發現「聽覺聲音療癒」是一種方便又有效的途徑，於是我開始錄製「ASMR大人的睡前療癒故事」，這是我為大家製作的深夜播客，特別設計給在夜晚或睡前需要放鬆和舒緩的人聆聽的Podcast節目；我也利用ASMR聲音療癒的概念和原理，將「輕柔的耳語、感受自己被特別關注的內容、清脆清楚的聲音、緩慢規律的片段」這些要素，導入睡前故事和「ASMR生活環境音」的製作！
這都是我為大家準備的睡前療癒聲音，希望能透過這些生活中迷人的聲響，幫助失眠的人試著利用聽覺的感受，慢慢找回自我覺察的時間和能力，讓身心再度平靜和穩定下來，順勢推動好眠的力量！
關於鄭淳予
我是一位腦神經科臨床醫生，也是腦科學博士，專長失眠和疼痛治療，失智症和腦霧治療，憂鬱焦慮和暈眩治療。每一天be better是我的心願，喜歡吃米飯，著迷於與人對話和聽人說話，立志成為一個會說故事的storyteller。
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