睡眠的人造光干擾讓你更易肥胖！五年至少五公斤！

文 / 鄭淳予醫師


想要瘦卻瘦不下來的你，一定要關注這個新發現！2019年6月份最新研究，美國國家衛生研究院的科學家發現：「晚上如果開著電視或電燈睡覺，女性朋友可能會更容易肥胖，而且未來5-6年內體重增加至少5公斤！」

這個有關光線和肥胖的研究發表於 JAMA Internal Medicine 期刊，是我認為非常重要的追蹤研究，分享我認為值得關注的重點給大家：