編寫一個共贏的富足人生劇本！

文 / 鄭淳予醫師

人生劇本其實與「人生風格」相似，是指我們如何依著信念去走過生命歷程的方式，而每個人的人生劇本和生活風格都不盡相同。

在人生的旅途中，我們的心容易在某些情況下被囚禁、困住，往往讓我們退縮不前，或是感到不自由、不開心，當我們能夠更加了解自己的人生風格，去編寫一個共贏的人生劇本時，我們便能更容易跳脫類似這樣的困境。

危險的人生劇本「匱乏思維」

史蒂芬・柯維(Stephen R. Covey)在《成功哪有那麼難：12槓桿解決人生各種困境》中談到，關於人生劇本當中有個偏向危險的信念──「匱乏思維」。

擁有匱乏思維的人，認為世界是一塊大餅，所有人都圍在這塊大餅的周圍，當其中一個人吃了一口餅的時候，他便會覺得自己少了一口餅可以吃，所以擁有匱乏思維的人，很容易產生一種「非輸即贏」的心態。

匱乏思維其實在許多方面都能造成影響，包括權力、地位，或是金錢，還有愛，



譬如當我們看到一個人很成功或是光鮮亮麗的時候，心裡會有一種覺得大餅被吃了一口的感覺，好像對方的成功就代表著我們的失敗，又或者在手足出生後，不免覺得父母對自己的關愛被分享，甚至是被剝奪走那樣的心態，

有些老闆主管，覺得員工就只是為自己工作的機器，要讓他跟員工分享團隊一起打拼來的榮耀或獲利，難如登天，甚至覺得自己被員工剝削，

然而擁有匱乏思維的人，表面看似擁有很多，其實內心時常在焦慮和恐懼當中，時不時擔心自己所擁有的這些會不會被搶走，若覺得自己的餅被侵占，便容易不擇手段或是翻臉不認人。

另外，將自己的東西給予他人時，心態上通常也不是想與他人分享，而是覺得對方可憐，自己不過施捨對方一些罷了，久而久之，擁有匱乏思維的人，會發覺自己的心似乎被囚禁起來，內心感到自卑，自我價值感低落，不論擁有多少，都不快樂！

雙贏的人生劇本「富足思維」

那我們要如何破除匱乏思維，什麼樣的思維對我們來說才是最好，相對匱乏來說，那便是「富足思維」。

富足思維不認為世界就是一塊大餅，而是認為這一個盤子上有一塊餅，通過努力及與他人合作，便能夠再烘焙出更多的餅來給自己以及他人享用。

富足思維其實與「共贏」的概念相似，我們不會覺得對方贏了自己就輸了，而是想著如何讓彼此都能夠共贏，也就是win-win（雙贏）。

擁有富足思維的人，並不像匱乏思維的人那般恐懼與害怕，因為他知道，只要努力且適當地與他人合作時，他所擁有的資源可以是無限大，並不單只侷限在一塊大餅上頭。

世界上其實擁有許多的資源，而我們所擁有的東西是可以不斷地成長，不論是實質上還是心靈上，所以當我們將東西分享給他人的時候，其實我們並沒有少了什麼，也不會讓自己處在焦慮中，因為我們並不覺得自己的餅要被剝奪或是瓜分了。

當我們擁有富足思維的時候，我們的心也會變得更加溫柔，不論是對待自己還是對待他人的時候，能就用一個比較柔和的心態去看待彼此或是思考，當我們的心變得柔軟，也就更容易理解別人，心更加自由，也更加快樂！

自由的心帶領我們通往「高層次」的人生

螞蟻受荷爾蒙的影響和受訊號的影響，會跟著前面的螞蟻後面行走，庸庸碌碌地，就這樣過完一生，而這樣的人生，是屬於比較低層次的人生。

其實我們許多人也都和螞蟻一樣，沒有自由的意念，或是前面的賀爾蒙訊號一消失，便迷失方向。我們每個人都很怕自己在人生途中迷失，擔心自己變得越來越不快樂，日子過得越來越不順心，也痛苦，

而我們前面探討的雙贏與富足的思維，其實是希望我們的心能夠自由，而不是被囚禁起來，改變自己的思維，讓自己從困境中解脫，變成比較高層次的人，也就是比較快樂和自由的人！

鄭醫師小提醒

在人生的歷程當中，不管是對自己或是身邊的人，我們都要警惕自己不要落入匱乏思維的陷阱裡，保持雙贏的思維，讓自己和身邊的人變得更好，一同努力、一同成長，當我們的心自由，我們就不會因為將餅分給別人一點點時就覺得缺乏與害怕，而是明白，這個世界上的餅，其實是無限的。

心自由，世界就是無限大！

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本文作者：鄭淳予醫師，現任Cheng’s Neurological Clinic執行長暨主治醫師，一位專長看頭痛、失眠、暈眩、神經痛的神經科醫師，曾獲國際神經血管疾病學會頒發的年輕研究者獎，對很多事都有一套自己小宇宙的看法和哲學，活著不能沒有信念、鍋、蛋和白米飯，每一天 be better 是她的小心願，覺得能簡單平凡就是最踏實的幸福。