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2018年3月23日 星期五

編寫一個共贏的富足人生劇本!


史蒂芬・柯維(Stephen R. Covey)在《成功哪有那麼難:12槓桿解決人生各種困境》中談到,關於人生劇本當中有個偏向危險的信念──「匱乏思維」


人生劇本其實與「人生風格」相似,是指我們如何依著信念去走過生命歷程的方式,而每個人的人生劇本和生活風格都不盡相同。

在人生的旅途中,我們的心容易在某些情況下被囚禁、困住,往往讓我們退縮不前,或是感到不自由、不開心,當我們能夠更加了解自己的人生風格,去編寫一個共贏的人生劇本時,我們便能更容易跳脫類似這樣的困境。


危險的人生劇本「匱乏思維」


史蒂芬・柯維(Stephen R. Covey)在《成功哪有那麼難:12槓桿解決人生各種困境》中談到,關於人生劇本當中有個偏向危險的信念──「匱乏思維」
擁有匱乏思維的人,認為世界是一塊大餅,所有人都圍在這塊大餅的周圍,當其中一個人吃了一口餅的時候,他便會覺得自己少了一口餅可以吃,所以擁有匱乏思維的人,很容易產生一種「非輸即贏」的心態。
匱乏思維其實在許多方面都能造成影響,包括權力、地位,或是金錢,還有愛,



譬如當我們看到一個人很成功或是光鮮亮麗的時候,心裡會有一種覺得大餅被吃了一口的感覺,好像對方的成功就代表著我們的失敗,又或者在手足出生後,不免覺得父母對自己的關愛被分享,甚至是被剝奪走那樣的心態,

有些老闆主管,覺得員工就只是為自己工作的機器,要讓他跟員工分享團隊一起打拼來的榮耀或獲利,難如登天,甚至覺得自己被員工剝削,

然而擁有匱乏思維的人,表面看似擁有很多,其實內心時常在焦慮和恐懼當中,時不時擔心自己所擁有的這些會不會被搶走,若覺得自己的餅被侵占,便容易不擇手段或是翻臉不認人。

另外,將自己的東西給予他人時,心態上通常也不是想與他人分享,而是覺得對方可憐,自己不過施捨對方一些罷了,久而久之,擁有匱乏思維的人,會發覺自己的心似乎被囚禁起來,內心感到自卑,自我價值感低落,不論擁有多少,都不快樂!


雙贏的人生劇本「富足思維」


那我們要如何破除匱乏思維,什麼樣的思維對我們來說才是最好,相對匱乏來說,那便是「富足思維」
富足思維不認為世界就是一塊大餅,而是認為這一個盤子上有一塊餅,通過努力及與他人合作,便能夠再烘焙出更多的餅來給自己以及他人享用。
富足思維其實與「共贏」的概念相似,我們不會覺得對方贏了自己就輸了,而是想著如何讓彼此都能夠共贏,也就是win-win(雙贏)

擁有富足思維的人,並不像匱乏思維的人那般恐懼與害怕,因為他知道,只要努力且適當地與他人合作時,他所擁有的資源可以是無限大,並不單只侷限在一塊大餅上頭。

世界上其實擁有許多的資源,而我們所擁有的東西是可以不斷地成長,不論是實質上還是心靈上,所以當我們將東西分享給他人的時候,其實我們並沒有少了什麼,也不會讓自己處在焦慮中,因為我們並不覺得自己的餅要被剝奪或是瓜分了。

當我們擁有富足思維的時候,我們的心也會變得更加溫柔,不論是對待自己還是對待他人的時候,能就用一個比較柔和的心態去看待彼此或是思考,當我們的心變得柔軟,也就更容易理解別人,心更加自由,也更加快樂!


自由的心帶領我們通往「高層次」的人生


螞蟻受荷爾蒙的影響和受訊號的影響,會跟著前面的螞蟻後面行走,庸庸碌碌地,就這樣過完一生,而這樣的人生,是屬於比較低層次的人生。

其實我們許多人也都和螞蟻一樣,沒有自由的意念,或是前面的賀爾蒙訊號一消失,便迷失方向。我們每個人都很怕自己在人生途中迷失,擔心自己變得越來越不快樂,日子過得越來越不順心,也痛苦,

而我們前面探討的雙贏與富足的思維,其實是希望我們的心能夠自由,而不是被囚禁起來,改變自己的思維,讓自己從困境中解脫,變成比較高層次的人,也就是比較快樂和自由的人!


鄭醫師小提醒


在人生的歷程當中,不管是對自己或是身邊的人,我們都要警惕自己不要落入匱乏思維的陷阱裡,保持雙贏的思維,讓自己和身邊的人變得更好,一同努力、一同成長,當我們的心自由,我們就不會因為將餅分給別人一點點時就覺得缺乏與害怕,而是明白,這個世界上的餅,其實是無限的。

心自由,世界就是無限大!

史蒂芬・柯維(Stephen R. Covey)在《成功哪有那麼難:12槓桿解決人生各種困境》中談到,關於人生劇本當中有個偏向危險的信念──「匱乏思維」


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本文作者:鄭淳予醫師,現任Cheng’s Neurological Clinic執行長暨主治醫師,一位專長看頭痛、失眠、暈眩、神經痛的神經科醫師,曾獲國際神經血管疾病學會頒發的年輕研究者獎,對很多事都有一套自己小宇宙的看法和哲學,活著不能沒有信念、鍋、蛋和白米飯,每一天 be better 是她的小心願,覺得能簡單平凡就是最踏實的幸福。

鄭淳予, 頭痛, 疼痛


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