文 / 鄭淳予 醫師
頭痛是很常見的毛病，自己或是身邊的親朋好友，一定有人常常頭痛，
所以我們常常聽到有人這麼說 :
「頭痛這麼普通的問題，藥房買買止痛藥就好了吧 ?!」但頭痛真的只是這樣的小問題嗎 ? 你過的真的好嗎?
「頭痛這種小問題我可以忍耐啦 !」
你知道嗎 ? 被你輕忽和忍耐的頭痛，可能會使你「失能」!
頭痛會使你「失能」!
被你輕忽和忍耐的頭痛，其實會使工作、學習、家庭和人際關係受到不少傷害。因為頭痛會導致我們 :
- 1. 容易暴怒或憂鬱 : 頭痛的時候會讓我們情緒失衡，容易暴怒、失去耐心，情緒也會變得焦躁或低落，甚至變得鬱鬱寡歡，對什麼事都提不起勁。
- 2. 工作或學習效率差 : 長期疼痛會讓我們的專注力下降，想快也快不起來，出錯率反而提高，做起事來事倍功半，效率變得很差。
- 3. 暴食或厭食 : 頭痛發作時，會直接影響食慾和腸胃蠕動，有人會反胃、食不下嚥，少數人則會狂吃甜食來平衡疼痛帶來的苦悶。
- 4. 記憶或溝通能力退化 : 良好的溝通仰賴我們能快速察覺對方的意思，當我們的理解力和記憶力因為疼痛下降時，我們可能會變成一個無法與人好好相處的怪咖，也容易丟三落四，為自己和身邊的人帶來困擾。
- 5. 疲倦嗜睡 : 頭痛時會因為肢體活動而更加不舒服，身體也會比較容易疲倦或痠痛，因此常常必須請假在家和臥床休息，因而時常缺席生活中的社交活動，久而久之容易被誤會是一個偷懶和孤僻的人。
鄭醫師小提醒
當你因為小事就對孩子或家人大發雷霆 ; 無法好好跟上司或同事溝通 ; 因為活動就更痛只好癱在沙發或床上休息，被旁人誤會和怪罪時，這樣的日子，真的好過嗎 ? 頭痛雖然不會影響生命安全，但頻繁長期的發作，對止痛藥效果也不好的時候，記得別輕忽和忍耐下去了，正面迎擊你的頭痛，給自己一個頭痛改善的機會，還給自己一個清爽無痛的健康新生活吧 !
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本文作者：鄭淳予醫師，現任Cheng’s Neurological Clinic執行長暨主治醫師，一位專長看頭痛、失眠、暈眩、神經痛的神經科醫師，曾獲國際神經血管疾病學會頒發的年輕研究者獎，對很多事都有一套自己小宇宙的看法和哲學，活著不能沒有信念、鍋、蛋和白米飯，每一天 be better 是她的小心願，覺得能簡單平凡就是最踏實的幸福。
