最近怎麼健忘又很易怒？因為你在睡前追劇！

取自韓劇《孤單又燦爛的神》（鬼怪）官方網站

文 / 鄭淳予 醫師

（本文於生活報橘專欄首先刊載）

最近的劇沒有最好看，只有更好看！

我的病人群中，還有朋友圈很多人，都陷入瘋狂追劇的生活中， 像是鬼怪 、雲畫的月光、藍色海洋的傳說 ……等等，一部比一部精彩， 平常大家回到家吃完晚餐，洗完澡，再做做手邊的事， 最好的追劇時間就是趁睡前的那段空檔了。

但今天要來跟大家聊聊，睡前追劇可能會造成的某些身體負擔！